| כיצד נעודד אדם השרוי בדיכאון? |
| פרק 1 |
|
لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا مَا آتَاهَا سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً (سورة الطلاق, آية 7) יוציא כל אדם כפי יכולתו, ואשר אמצעיו מצומצמים, יוציא מאשר העניק לו אלוהים; לא יטיל אלוהים על נפש יותר מאשר העניק לה, ולאחר כל קושי יביא אלוהים הקלה (סורת הגיטין, פסוק 7).
המחנך של אבראהים הזמין את אמו של הנער לשיחה. לאחרונה חל שינוי מרחיק לכת בהתנהגותו של בנה. לדעת המורים הוא נעשה ילד אלים והם חושבים שכנראה קורים דברים בבית שכדאי שבבית-הספר יהיו ערים להם. המחנך כבר ניסה כמה פעמים לשוחח עם אבראהים אך הוא סירב לשתף פעולה. בפגישה החלה אמו של אבראהים לבכות. היא סיפרה למחנך שהיא זו שמזיקה לבנה ולכל המשפחה. תמיד היא מתלוננת על המצב הכלכלי הקשה ומאשימה בו את כל המשפחה, מאשימה את עצמה בהזנחת הילדים, ולבסוף שוב מאשימה אותם ואת עצמה. האם אמרה למחנך שהיא ממש לא יודעת מה לעשות, מרגישה בתוך מעגל סגור ורואה רק שחור. המחנך ניסה לעודד את האם. הוא הבין כמה קשה לה ואמר שלמרות הכאב עלינו לחיות תמיד בתקווה שבסוף הכול יסתדר. ובינתיים עליה לדאוג לעצמה למשפחה. הוא הסביר לה שאבראהים זקוק לתמיכתה משום שהיא האדם הקרוב לו ביותר. ואז פתח את ספר הקוראן בסורת הגיטין, פסוק 7, והקריא לאם: "לא יטיל אלוהים על נפש יותר מאשר העניק לה, ולאחר כל קושי יביא אלוהים הקלה". המילים אלה עודדו קצת את אמו של אבראהים. עכשיו אמרה בחיוך של הקלה שהיא מבינה שאלוהים דואג לה ולא ישאיר אותה לבד, ללא כוחות. הסבר: דיכאון הוא תופעה שכיחה שפוקדת אנשים מכל מיני תרבויות במצבים שונים ומגוּונים. לעתים מדובר בדיכאון קצר וחולף ולעתים במחלה של ממש שמצריכה התערבות של פסיכולוג או רופא ומתן תרופות. כשהאדם שרוי בדיכאון הוא נוטה להאשים את עצמו, לחוש חסר ערך ולא לראות כל תקווה לשיפור בעתיד. הסיבות לדיכאון יכולות להיות רבות, החל באסון כלשהו שפוקד את האדם, כמו מוות של אדם קרוב, ובמקרה כזה תקופת האבל היא תקופה של דכדוך נורמלי לחלוטין, וכלה בהיעדר איזון של חומרים במוח, כלומר דיכאון הנגרם מסיבות פיזיולוגיות ומצריך שימוש בתרופות. דיכאון גם יכול להיות קשור לכישלון במבחן, לפרדה מבן זוג, לפיטורים מן העבודה ועוד. אופן ההתמודדות עם כל דיכאון תלוי מאוד באישיות האדם ועל כן הוא משתנה מאדם לאדם. אבל דבר אחד משותף לכל סוגי הדיכאון – עידוד האדם ומתן תקווה שהעתיד יהיה טוב יותר עשוי לעזור. יפה נהג המחנך שעודד את האם ועוד באמצעות פסוק חשוב מן הקוראן שמעניק תקווה. "את יכולה להתמודד עם הקושי", אמר המחנך לאם, "משום שאלוהים לא יטיל עלייך משהו שאין בכוחך לעמוד בו. ובסוף תבוא הקלה". |