| מהם יסודות התזונה הנכונה? |
| פרק 13 |
|
كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى (سورة طه, آية 81) אכלו מן הדברים הטובים אשר שלחנו לפרנסתכם ואל תפרקו עול בעטיים, פן אשפוך חמתי עליכם. כל אשר אשפוך חמתי עליו יצנח לתהום (סורת ט.ה., פסוק 81).
היועצת החינוכית של בית-הספר מקיימת שיעורי בריאות. היא עוברת בין הכיתות ומסבירה לתלמידים כמה חשוב לאכול אוכל בריא. הרבה פירות, ירקות ומוצרי חלב, היא משננת להם. היא מסבירה להם על הנזק שגורמים לגוף ממתקים מלאי סוכר וצבעי מאכל. היא מלמדת אותם כיצד לבדוק מהו המשקל המתאים לכל אחד על פי נתוני גופו, ומדגישה כמה חשוב לעסוק בפעילות גופנית וכמובן מבהירה את נזקיהם של חומרים כמו ניקוטין, סמים ואלכוהול. היועצת פותחת את השיעור וגם מסיימת אותו במשפט הזה: "אכלו מן הדברים הטובים אשר שלחנו לפרנסתכם ואל תפרקו עול בעטיים, פן אשפוך חמתי עליכם. כל אשר אשפוך חמתי עליו יצנח לתהום".
הסבר: אין ספק שהחיים בימינו, שלא כימים עברו, מצריכים משמעת רבה בכל הנוגע להרגלי אכילה. ממתקים ואפילו מאכלים שנראים רגילים וטובים מלאים לעתים בחומרים מזיקים ומסרטנים כמו צבעי מאכל, חומרים סינתטיים ועוד. הנוער של היום נחשף גם לסיגריות, סמים ואלכוהול, שנזקם הוא אדיר, וגם לכך מתכוון הפסוק. יפה נוהגת היועצת החינוכית שמלמדת את הילדים מגיל צעיר את יסודות התזונה הנכונה בעזרת הקוראן. |